Angst vor dem Zahnarzt: Wie Hypnose hilft
Fragen zu deinem Anliegen? +41 76 454 82 88 Kostenloses Kennenlerngespräch
Für viele ist der Zahnarztbesuch mit starker Angst verbunden – manche meiden ihn jahrelang, auf Kosten ihrer Gesundheit. Die gute Nachricht: Zahnarztangst lässt sich mit Hypnose an der Wurzel bearbeiten, oft schon in wenigen Sitzungen.
Wie die Phobie entsteht
Zahnarztangst hat fast immer eine Vorgeschichte. Häufige Auslöser sind:
- schmerzhafte oder angsteinflössende Erlebnisse beim Zahnarzt, oft in der Kindheit
- das Gefühl von Hilflosigkeit und Kontrollverlust im Behandlungsstuhl
- traumatische Erfahrungen aus anderen Lebensbereichen, die im Behandlungsstuhl getriggert werden
- erlernte Angst durch Berichte aus dem familiären Umfeld
Was in der Hypnosesitzung passiert
Wir gehen in drei Schritten vor. Zuerst suchen wir die Ursache – auch wenn ihr Ursprung nicht bewusst ist. Dann lösen wir das Muster: Das belastende Erlebnis wird im sicheren Rahmen der Trance neu bewertet und emotional entlastet. Schliesslich verankern wir Positives: Wir visualisieren eine entspannte, gelungene Zahnbehandlung – das Gehirn speichert dieses Erleben ähnlich wie ein reales. Zwischen den Sitzungen unterstützen dich Selbsthypnose und eine aufgenommene Hypnose.
Was die Forschung sagt
Zahnarztangst ist verbreitet: Rund 10 bis 20 Prozent der Patientinnen und Patienten haben eine ausgeprägte Behandlungsangst, etwa 5 Prozent eine eigentliche Zahnbehandlungsphobie. Ein Schweizer Fachartikel kommt zum Schluss, dass sich Hypnose zur Behandlung solcher Ängste eignet (Savanovic & Besimo, 2020, der informierte @rzt). Es handelt sich um einen Übersichtsartikel mit Fallbeispiel, nicht um eine eigene Studie. Wie Hypnose direkt in der Zahnarztpraxis eingesetzt wird, beschreibt Prof. Christian Besimo im Interview mit der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft SSO.
Dein Weg zum angstfreien Zahnarztbesuch
Mehr zum Thema findest du auf der Seite Ängste, Phobien & Panik. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wie du wieder entspannt auf dem Behandlungsstuhl Platz nehmen kannst. Was eine Sitzung kostet, findest du auf der Seite Preise.
Häufige Fragen
Kann Hypnose bei Zahnarztangst helfen?
Ja, oft schon in wenigen Sitzungen. Hypnose sucht die Ursache der Angst, entlastet das belastende Erlebnis und verankert die Erfahrung einer entspannten, gelungenen Zahnbehandlung.
Muss ich mich an das Erlebnis erinnern, das die Angst ausgelöst hat?
Nein. Die Ursache muss dir nicht bewusst sein – in der Trance finden wir sie gemeinsam. Häufig liegt sie in einer schmerzhaften Erfahrung in der Kindheit, im Gefühl von Hilflosigkeit im Behandlungsstuhl oder in Ängsten, die im Umfeld vorgelebt wurden.
Was kann ich zwischen den Sitzungen tun?
Du bekommst Selbsthypnose-Übungen und eine aufgenommene Hypnose für zu Hause. Damit festigst du das neue, ruhige Erleben bis zum nächsten Zahnarzttermin.
Wie viele Sitzungen braucht es?
Oft genügen wenige Sitzungen, das ist aber individuell. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, was in deinem Fall sinnvoll ist.