Hypnosetherapie in Gossau ZH
Im natürlichen Zustand tiefer Entspannung wird das Unterbewusstsein erreichbar – dort, wo belastende Muster entstanden sind. Behutsam lösen wir gemeinsam, was dich zurückhält.
Kostenloses ErstgesprächTherapeutische Hypnose bei Claudia Hausmann
Als qualifizierte Hypnose-Therapeutin habe ich meine Ausbildung bei Mindventure abgeschlossen, bin durch die National Guild of Hypnotists (NGH) zertifiziert und Mitglied im Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie (SBVH). In meiner Praxis in Gossau, im Zürcher Oberland, biete ich persönliche und einfühlsame Sitzungen, um tiefliegende Themen aufzuarbeiten. Ein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung bei Suchtverhalten sowie bei den emotionalen Folgen von Missbrauch, einschliesslich narzisstischem Missbrauch. Ich unterstütze dich dabei, Selbstwert und Unabhängigkeit zurückzugewinnen, indem wir gemeinsam innere Blockaden und negative Glaubenssätze bearbeiten.
Mehr zu meiner Ausbildung und meinem Weg findest du auf der Seite Über mich.
Anwendungsgebiete und Schwerpunkte
Diese Themen begegnen mir in meiner Praxis besonders häufig. Mein Ansatz zielt darauf ab, dich zu befähigen, deine eigenen Stärken zu entdecken und aus eigener Kraft zu handeln.
Suchtbegleitung & Rauchstopp
Ein neues Kapitel ohne Abhängigkeit beginnen – von Rauchstopp bis zu anderen Suchtmustern.
Weiterlesen im BlogFolgen von Missbrauch & belastenden Erfahrungen
Einfühlsame Begleitung zur Stärkung nach schweren Erlebnissen, auch nach narzisstischem Missbrauch – ergänzend zu einer allfälligen ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Weiterlesen im BlogÄngste, Phobien & Blockaden
Schritt für Schritt zurück zu mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstvertrauen.
Weiterlesen im BlogBelastende Stimmungslagen & Rückzug
Begleitende Unterstützung bei depressiven Verstimmungen. Bei einer diagnostizierten Depression ist Hypnose kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern kann diese begleiten.
Weiterlesen im BlogMentale Stärke & Selbstvertrauen
Eigene Grenzen bearbeiten, innere Ressourcen entdecken und aus eigener Kraft handeln.
Weiterlesen im BlogWichtig: Hypnosetherapie ist eine begleitende Methode und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung. Bei diagnostizierten Erkrankungen arbeite ich ergänzend zur medizinischen Versorgung.
Was ist eine Hypnose-Behandlung?
Kaum eine andere Methode wird so unterschätzt oder mit Showhypnose verwechselt wie die Hypnose. Dabei ist Hypnose ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, wie ihn alle kennen – etwa bei langen Autofahrten, im Kino oder beim Lesen eines spannenden Buches. Mit seriöser Hypnosetherapie hat Showhypnose nichts zu tun. In der Trance entsteht ein direkter Draht zum Unterbewusstsein, das – ähnlich einer Festplatte – unsere Erfahrungen speichert.
Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte.
Milton H. Erickson
Wie funktioniert Hypnosetherapie?
Viele Symptome, die uns heute beschäftigen, haben ihren Ursprung in der Vergangenheit. Die Tiefenentspannung – auch Trance genannt – kann darum unterstützen, negative Glaubenssätze, Blockaden, festgefahrene Verhaltensmuster oder Ängste zu bearbeiten. Körper und Geist sind untrennbar verbunden: Länger anhaltender Stress oder ein prägendes Ereignis kann sich körperlich zeigen. Symptome sind Warnsignale, die im hektischen Alltag oft lange ignoriert werden – bis der Leidensdruck zu gross wird.
In der Hypnosetherapie spüren wir mögliche Auslöser im Unterbewusstsein auf und arbeiten mit positiven Suggestionen und Visualisierungen. Durch eine Projektion in die Zukunft wird die angestrebte Veränderung gefestigt. Häufig sind schon nach der ersten Sitzung Fortschritte spürbar – vorausgesetzt, du lässt die Entspannung und damit die Hypnose zu.
Ablauf einer Sitzung
Eine Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten (die Erstsitzung länger) und wird individuell auf dich abgestimmt. Sie folgt vier Phasen:
- Anliegen klären – wir besprechen dein Thema und dein Ziel.
- Entspannung einleiten – ich führe dich sanft in die Trance.
- Hypnose-Arbeit – die eigentliche Arbeit an deinem Thema.
- Rückführung & Nachgespräch – ich führe dich zurück, wir sprechen über das Erlebte.
Blicke in dich. In deinem Inneren ist eine Quelle, die nie versiegt, wenn du nur zu graben verstehst.
Marc Aurel
Ein Blick auf die Geschichte der Hypnose
Hypnose ist seit dem Altertum bekannt. Um 1770 experimentierte Franz Anton Mesmer mit Magneten, die er seinen Patienten auflegte – bis heute wird dafür der Begriff Mesmerismus verwendet. Im amerikanischen Sprachraum wurde die Hypnose später massgeblich weiterentwickelt: Milton H. Erickson prägte die indirekte Hypnose, Dave Elman eine direktere Form. Aus Ericksons Arbeit – heute als modernste Form der Hypnotherapie geltend – entwickelten sich weitere Methoden wie das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP).
Häufige Fragen zur Hypnosetherapie
Ist Hypnosetherapie seriös und wissenschaftlich anerkannt?
Ja. Für einzelne Anwendungen – etwa Schmerzbewältigung, Angst und Raucherentwöhnung – zeigen Studien eine unterstützende Wirkung, und anerkannte Fachgesellschaften befassen sich seit Jahrzehnten mit Hypnose. Sie ersetzt jedoch nie einen notwendigen Arztbesuch: Als Hypnosetherapeutin diagnostiziere ich keine Krankheiten und verschreibe oder verändere keine Medikamente.
Bin auch ich hypnotisierbar?
Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, der es zulässt. Du gehst freiwillig und aktiv in die Entspannung, behältst während der ganzen Sitzung die Kontrolle und nimmst alles wahr. Voraussetzung ist einzig deine Bereitschaft, dich auf die Trance einzulassen.
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bist zu jedem Zeitpunkt selbstbestimmt, ansprechbar und kannst dich an das meiste erinnern. Gegen deinen Willen entsteht kein Entspannungszustand – wir arbeiten als Team, und ich begleite dich jederzeit wieder in einen wacheren Zustand.
Woran erkenne ich einen seriösen Hypnosetherapeuten?
«Hypnosetherapeut» ist kein geschützter Begriff. Achte deshalb auf eine anerkannte Ausbildung und auf Zertifikate, die unaufgefordert einsehbar sind. Ich habe meine Ausbildung unter anderem beim Schweizer Berufsverband für Hypnosetherapie (SBVH) und der National Guild of Hypnotists (NGH) abgeschlossen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Häufig sind schon nach der ersten Sitzung Fortschritte spürbar. Wie viele Sitzungen für dich sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam im kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch.
„Ich habe bei Claudia eine Hypnosesitzung gemacht und war positiv überrascht. Durch ihre ruhige und einfühlsame Art hat sie mir geholfen, meine Probleme genauer anzuschauen und neue Perspektiven zu finden. Danach habe ich mich deutlich klarer gefühlt."
Bereit für den ersten Schritt?
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
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