Project Description

Ängste, Phobien, Panik und Blockaden

Hast Du den grossen Wunsch, Deine Ängste zu besiegen und wieder angstfrei am Leben teilnehmen zu können? Dann lass uns gemeinsam an Deiner Angst arbeiten und sie auflösen.

Mögliche Therapie-Themen:

  • Spinnenphobie
  • Vogelphobie
  • Flugangst
  • Panikattacken
  • Platzangst
  • Zwangsstörungen
  • Lernblockaden
Warum bin ich die richtige Person für dich?

Persönlich bin auch ich nicht gefeit davor, Angst haben zu müssen. Wichtig erscheint mir, wie mit Angst umgegangen werden kann. Oft sind Ängste unbegründet. Mit meinen Erfahrungen als Therapeutin und Mental-Coach weiss ich sehr gut mit Ängsten umzugehen. Darum möchte ich dir helfen damit umzugehen und sie aufzulösen.

Was ist Angst?

Angst ist ein Grundgefühl, das in - als bedrohlich empfundenen - Situationen auftritt. Die Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, der unter Umständen sogar lebensrettend sein kann. Unser vegetatives Nervensystem wird im Bruchteil einer Sekunde in einen Alarmzustand versetzt, der Reflexe oder Verhaltensweisen wie Kampf oder Flucht auslöst. Somit können wir blitzschnell reagieren und im Ernstfall überleben.

Gesunde Angst schützt uns

Im Fall von realer Bedrohung reagiert unser Alarmsystem in Blitzgeschwindigkeit mit Angst und macht uns bereit für Kampf und/oder Flucht. In echter Bedrohungslage ist diese Reaktion überlebenswichtig! Bei einigen Menschen wird sie jedoch ohne wirkliche Gefahr ausgelöst und verursacht dadurch viel Leid und Stress.

Wie wir das Thema Angst, Phobien positiv angehen können

Ich kann Menschen begleiten, coachen und tief liegende Themen lösen – die perfekte Kombination.

Wie entstehen Ängste und Phobien?

Um die Entstehung von Ängsten und Phobien verstehen zu können, müssen wir zwischen effektiven, irrationalen und vererbten Ängsten unterscheiden.

Effektive Ängste
begründen sich auf Erlebnissen aus der Vergangenheit, die uns dauerhaft negativ geprägt haben. Beispielsweise ein steckengebliebener Fahrstuhl. Seit diesem Ereignis hat die Person Angst, in einen Fahrstuhl zu steigen.

Irrationale Ängste
werden oftmals durch Kindheitserlebnisse ausgelöst, die eine grosse Verunsicherung zur Folge hatten und aufgrund der kindlichen Unreife nicht richtig eingeordnet werden konnten. In vielen Fällen sind diese Begebenheiten sogar aus unserem Bewusstsein verschwunden. So hat die Mutter beispielsweise beim Anblick einer Spinne vor Schreck laut aufgeschrien. Das Kind von damals erschrak fürchterlich, was genügte, um bis heute selbst Angst vor Spinnen zu haben.

Vererbte Angststörungen
Bei dieser Form der Angststörung übernehmen wir Ängste, welche unsere Eltern uns vorgelebt haben. Zum Beispiel: Die Mutter hatte Angst vor Hunden und hat ihrer Tochter diese Angst bei jeder Hundebegegnung vorgelebt. Nun hat die Tochter selbst Angst vor Hunden.

Rinde und Flechten im Wald

Weshalb ist die therapeutische Hypnose so hervorragend geeignet um sich von Ängsten zu befreien?

Ab einer gewissen Angst-Intensität, lässt sich das unerwünschte Gefühl nicht mehr durch Mut oder sich „zusammenreissen“ stoppen. Zu tief ist die Angst dafür im Unterbewusstsein verankert.

Diverse Studien zeigen, dass die Hypnosetherapie vielen Menschen mit Ängsten, Phobien oder Panik-Attacken unglaublich rasche Linderung und vollständige Heilung bieten kann.

Mit meiner professionell durchgeführten Hypnose-Therapie mit Coaching-Begleitung können erfolgreich:  Ängste, Phobien, Panik und Blockaden, aufgelöst und überwunden werden.

  • Angst vor: autoritären Menschen, falschen Entscheidungen und dem Zahnarzt

  • Druck am Arbeitsplatz und fehlende Motivation

  • Schlaflose Nächte aufgrund von Ängsten und/oder Stress am Arbeitsplatz

  • Selbständigkeit und/oder eine neue berufliche Zukunft

  • Konfliktsituation und die entsprechende Lösungssuche

  • Eifersucht, Tunnel- und Versagens-Angst

  • Fahr-, Flug, Höhen, Prüfungs-Angst

  • Existenz-Ängste

  • Platzangst / Klaustrophobie

  • Schüchternheit und mangelndes Selbstwertgefühl

Hier ist eine mögliche Vorgehensweise und Behandlung in meiner Praxis

Dar Vorgehen ist unterschiedlich, da jeder Mensch unterschiedliche Symptome und Ursachen für seine "Herausforderungen" hat.
  • kostenloses Vorgespräch von rund 30 Minuten
  • Ausführliche Anamnese und Erstgespräch
  • Je nach Bedarf ein bis zwei Hypnosesitzungen und Mentaltraining für zu Hause

Eine Sitzung dauert in der Regel 1,5 bis 2 Stunden

Wie viele Sitzungen benötigt es?

In den vielen Fällen können 2 bis 3 Sitzungen ausreichen um eine merkliche Verbesserung, oder komplette Auflösung zu erzielen. Je nach Klient/in kann es auch zusätzliche Sitzungen benötigen.

Wichtig: Verrechnet werden die Sitzungen die benötigt werden. 

Was kann ich für dich tun?

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Die telefonische Vorabklärung dauert ca. 30 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich.
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